استخر یا حمام شنا (swimming pool) ساختاری مصنوعی است که حجم معین و تمیزی از آب در آن نگهداری می شود. و برای برای شنا، ورزش، تفریح یا سایر فعالیتهای اوقات فراغت طراحی شده است. ما برای حفظ سلامت بدن نیاز به ورزش داریم که یکی از این ورزشهای مفید و پرکاربرد برای بدن شنا کردن است.
در قدیم انسانها بیشتر از استخرهای موجود در طبیعت مانند برکه ها و آبگیرها استفاده می کرد ولی امروزه ساخت استخر با توسعه تکنولوژی و ایجاد رفاه نسبی برای زندگی، خصوصاً جهت انجام ورزش ها و سرگرمی های آبی بطور چشمگیری افزایش یافته است.
فواید استخر و ورزش کردن در آب چیست؟
- از نظر روحی و جسمی اثرات فوق‌العاده ای داشته و باعث تسکین دردهای مفاصل و کمر می‌شود.
- برای تناسب اندام و لاغری و انعطاف بدنی،ورزش شنا توصیه می شود.
- شنا در آب باعث افزایش قدرت و کشش عضلات بدن می شود.
- برای جلوگیری از پیر شدن،شنا توصیه می شود.
- شنا در استخر از ورزش های توصیه شده به بیماران قلبی می باشد.
- در زمان بارداری،بهترین ورزش شنا می باشد که احساس سبکی و آرامش به بدن می دهد.
- زمان شنا کردن،علائمی مانند افسردگی،بی حالی،خستگی و ناتوانی از بین می رود.
ویژگی های یک استخر خوب چیست؟
- سرپوشیده بودن مجموعه ورزشی
- داشتن پارکینگ
- تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- استفاده از کمدهای جادار و حتی المقدور تمیز و بهداشتی
- داشتن بوفه یا کافی شاپ در داخل استخرها
- دادن تخفیف به مشتریان
- داشتن لوازم ورزشی مثل تردمیل و دوچرخه
- وجود تجهیزات نجات در نزدیکی استخر
- عدم استفاده از مواد شیمیایی غیر استاندارد در آب شنا
- نشانه‌گذاری لازم باید وجود داشته باشد
ما در سایت ثبت آگهی ورناپ مجموعه ای از بهترین استخر در سراسر ایران را برای رفاه حال و دسترسی آسان شما به این مجموعه ها همراه با اطلاعات کامل و عکس های مجموعه گرد آورده ایم.
بیشتر